• Métro, boulot, dodo et … la famille! Comment tout concilier sans virer dingue?

    Conciliation Travail/famille, est-ce vraiment possible?
    De nos jours, lorsqu’on parle de conciliation travail-famille, plusieurs choix s’offrent à nous. Certaines familles ont choisi que l’un des deux parents demeurent à la maison à s’occuper des enfants et des tâches domestiques pendant que l’autre travaille à l’extérieur du nid familial.

    D’autres choisissent d’occuper un emploi à leur compte à partir de la maison, et ainsi avoir un horaire flexible, qui leur permette aussi d’effectuer les déplacements de leur marmaille. En fait, plusieurs scénarios sont possibles lorsque nous décidons de former une famille. Peu importe, le scénario choisit-il n’en demeure pas moins qu’un minimum d’organisation est requis pour que ça tourne sur des roulettes.

    Le partage des tâches et des responsabilités de la maison et de la famille

    La toute première étape pour y arriver est de s’asseoir avec son conjoint(e) pour clarifier qui fait quoi? Ça peut avoir l’air anodin, mais nous avons tous des attentes envers les autres. Souvent, ces attentes apportent bon nombre de frustrations quand elles ne sont pas comblées. Par exemple, chéri à oublier que c’était à lui d’aller au rendez-vous chez le docteur avec le plus jeune. Votre adolescent passe à côté d’un tas de linge qui pourrit sur le sol. Misère !!!

    Comme je le disais, asseyez-vous avec les membres de votre famille et listez tout ce qui peut y avoir à faire durant une journée, une semaine, un mois et même une année. Puis établissez qui fera quoi. Ensuite, établissez un échéancier. Organisez le partage des tâches et des responsabilités pour que tout le monde mette la main à la pâte! Bon, on ne devient pas trop sévère non plus, chacun peut choisir selon ses goûts et ses intérêts ce qu’il aura envie de faire.

    Voilà une bonne chose de réglée! Passons à l’étape suivante!

    Gagnez du temps les soirs de semaine

    Maintenant que les membres de votre famille savent ce qu’ils ont à faire, passons aux fameux soirs de semaine. Nous allons chercher les enfants après le travail, nous arrivons à la maison pour cuisiner le souper, faire les devoirs, prendre le bain, la chanson ou l’histoire, le câlin et le dodo. Tout ça dans un ordre plus ou moins exact. Ouf !! Vous fermez la porte de la chambre et … vous ne pensez qu’à une chose RELAXER.

    Pour faciliter cette routine, qui semble horrible en la lisant, il faut apprendre à planifier. Prendre une demi-journée, en famille ou seul, pour préparer à l’avance des repas, vous permettra d’économiser du temps à moyen ou long terme, pour pouvoir en passer plus en famille ou même seul. JOIE!

    Donc, à vos crayons une fois de plus, avec les membres de votre famille, choisissez ensemble des repas que vous aimeriez manger dans la semaine ou les prochaines deux semaines qui suivent. Regardez ce que vous avez déjà dans votre frigo ou votregarde-manger.. Faites une liste de ce que vous irez acheter à l’épicerie. En plus, l’exercice vous fera économiser des sous.

    Pendant un congé, faites une journée de popote intensive. Oui mesdames et messieurs, vous n’avez pas besoin de suivre un programme de fitness pour préparer des repas et des collations à l’avance. Coupez vos légumes, faites cuire votre viande, mettez des repas au congélateur, bref consultez internet ou des revues spécialisées pour vous donner des idées. En plus, vous créerez ainsi des beaux moments en famille. Les soirs de semaine seront plus simples et vous risquez ainsi d’être moins épuisé en fin de soirée.

    Du temps pour soi

    En parlant d’être moins épuisé, avez-vous le goût d’avoir plus de temps pour vous? Oui, c’est possible! Toutefois, comme pour la distribution des tâches et la préparation des repas, il faut le planifier. La première étape, comme dans les sujets précédents, est de s’asseoir pour bien visualiser votre agenda. Regardez les endroits où il n’y a rien de prévu en famille ou avec les enfants. Ces moments seront pour vous ou votre couple. Qu’aimeriez-vous faire? Si la réponse est rien, et bien faite garder les enfants afin de bien vous reposer dans le confort de votre foyer. Si la réponse est une nuit ou deux en amoureux, et bien, osez! Laissez la culpabilité de côté, car après coup vous en serez plus serein et rempli d’énergie pour continuer votre belle vie en famille.

    En conclusion

    Les points essentiels à retenir sont : la communication entre les membres de votre famille, la planification, se permettre de déléguer et de prendre du temps pour soi. Au début, quand ça ne fait pas partie de vos habitudes de vie, cela peut vous sembleztrès compliqué. Normal, la nouveauté ce n’est pas simple. Mais ne vous découragez pas et visez un objectif à la fois. Par quoi voulez-vous commencer ? Qu’est-ce qui vous pèse le plus sur les épaules ? Ce sera votre premier objectif à atteindre pour arriver au but ultime d’améliorer vos routines familiales, et par conséquent pour arriver à concilier le travail et la famille.

    Bonne chance !