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Quand on a le rhume ou la grippe, on doit éviter de consommer du lait, car il augmente la production de mucus.

Quand on a le rhume ou la grippe, on doit éviter de consommer du lait, car il augmente la production de mucus.

Faux. Aucune étude n’a permis de démontrer que le lait provoquait une augmentation de la production de mucus. En fait, ce serait plutôt la texture épaisse et crémeuse du lait qui donnerait l’impression, lorsqu’on le boit, que nous avons la gorge enrouée. D’ailleurs, les boissons de soya ont le même effet. Voilà pourquoi il semble inutile de couper la consommation de produits laitiers pendant les périodes de rhumes ou de grippes. D’autant plus que ces aliments sont nutritifs et qu’ils permettent de nourrir les petits corps malades!

Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste

Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !