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Boisson au yogourt maison

Les yogourts à boire sont des collations appréciées des enfants, mais demeurent plutôt dispendieuses… Voici une recette maison plus économique, bonne au goût et surtout très nutritive.

Rendement : 4 portions

Préparation : 15minutes

Cuisson : aucune

Ingrédients 

  • 1 L (4 tasses) de yogourt à la vanille
  • 500 ml (2 tasses) de lait ou de boisson de soya nature enrichie
  • 250 ml (1 tasse) de compote de fruits sans sucre ajouté (pommes-fraises, pommes-petits fruits, etc.)

Préparation

  1. Combiner tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Vous pouvez utiliser un mélangeur à main électrique au besoin.
  2. Servir aussitôt ou déposer dans des contenants à boire pour les boîtes à lunch.

Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste

Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !