Le festin de la sorcière – Sans allergènes
Trempette guacamole Ingrédients : 2 avocats 1 c. à table de jus de lime 1/4 tasse ... Lire la suite +
Répertoire de recettes
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Déjeuners « Oranges déguisées » – Sans allergènesCouper une orange en deux et la vider de son contenu Variante : mini-citrouille « Fantôme en camouflage ... Lire la suite +
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Collations et desserts ensorcelants! – Sans allergènesBrochettes de fruits sans ennui! En alternance sur la brochette : banane et guimauves avec du ... Lire la suite +
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Fêter l’Halloween sans allergènes ou en évitant les intolérances alimentaires, ce n’est pas SORCIER!!!Ce n’est pas toujours évident de partager un buffet d’Halloween, lorsque nous avons des allergies ... Lire la suite +
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Explosion vitaminée à l’oméga 34 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Ingrédients 2 conserves de saumon (environ 160 ... Lire la suite +
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Parfait minute aux poires et chocolat*Riche en calcium *Faible en sucre ajouté Préparation : 15 minutes Cuisson : aucune Rendement : 4 portions Ingrédients 125 ml (1/2 ... Lire la suite +
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Poisson grillé aux bleuets et au balsamique*Faible en gras, riche en protéines Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Rendement : 4 portions Ingrédients 4 filets de ... Lire la suite +
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Trempette verte*Riche en fibres *Riche en protéines Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Rendement : 4 portions Ingrédients 300 g (3/4 ... Lire la suite +
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Verdure croquante et sucréeQui a dit que la salade ne devait être composée que de légumes? Osez incorporer ... Lire la suite +
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Crème de brocoli réconfortantePotage à la courge, soupe aux tomates, soupe poulet et nouilles… A-t-on oublié la crème ... Lire la suite +
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Crêpes bananarachidesAu lieu du sirop d’érable, pourquoi ne pas étaler ce délicieux « crémage » aux bananes sur ... Lire la suite +
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Biscuits-brownies « santé »Qui a dit que les biscuits moelleux devaient contenir du beurre ? Ceux-ci ne contiennent ... Lire la suite +
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« Chips » de pommes à la cannelleVoilà une collation délicieuse, croustillante et qui fait changement de la traditionnelle pomme fraîche avec ... Lire la suite +
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Déjeuner à la paille, mangue et ananasUn repas complet, parfait pour les tout-petits qui manquent d’appétit au lever du lit. Rendement : 4 ... Lire la suite +
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Chili vite-fait à la dindeCe chili sera plus rapide à préparer que n’importe quel plat commandé au resto ! ... Lire la suite +