Lunch

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Explosion vitaminée à l’oméga 3
4 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Ingrédients 2 conserves de saumon (environ 160 ... Lire la suite +
« Chips » de pommes à la cannelle
Voilà une collation délicieuse, croustillante et qui fait changement de la traditionnelle pomme fraîche avec ... Lire la suite +
Pita sandwich farci (végé)
Troquez le pain tranché et le jambon fumé pour ce sandwich nouveau-genre qui pourrait plaire ... Lire la suite +
Salade aux œufs à tout craquer
On aime tant les sandwichs aux œufs ! Mais quoi de plus lassant dans la ... Lire la suite +
Casserole de riz au paprika
Fini, les restants de riz ! Idéale pour terminer les surplus, cette casserole se réinvente ... Lire la suite +
Tartinade méditéranéenne au saumon
Impossible de détester le poisson avec cette tartinade. Reproduisez-la avec du saumon frais déjà cuit, ... Lire la suite +
Sandwich fruité
Peu de gens osent ajouter des fruits dans leurs sandwichs. Osez les utiliser pour ajouter ... Lire la suite +
Sandwich au tofu tout flamme
Le mot « tofu » vous fait peur ou fait peur à vos chéris? Dans un sandwich, ... Lire la suite +
Couscous fruité à la volaille
Ce couscous se glisse bien dans la boîte à lunch puisqu’il se fait rapidement s’il ... Lire la suite +
Trempette verte chouette
Besoin de rehausser vos crudités? Cette sauce crémeuse s’harmonise parfaitement aux radis, aux tomates, aux ... Lire la suite +
Couscous épicé
Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson : 20 minutes Rendement : 4 portions Ingrédients 125 ml (½ tasse) ... Lire la suite +
Muffins aux oeufs et au jambon
Voici une idée originale pour impressionner vos tout-petits lors d'un déjeuner, ou à l'heure du ... Lire la suite +
Tofu inaperçu
Ce mal-aimé gagne à être connu tant auprès des adultes que des tout-petits. Le tofu ... Lire la suite +
Pitas Inoubliables
Voici un sandwich complet comprenant trois aliments des quatre groupes du Guide alimentaire canadien. Il ... Lire la suite +
Baguette simplette toute garnie
Rien ne vaut de bonnes tranches de rôtis de porc, de bœuf maison pour garnir ... Lire la suite +