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La protection solaire aussi simple que 1-2-3

La protection solaire aussi simple que 1-2-3

Saviez-vous que selon des recherches effectuées par Le U.S.A. Department of Health and Human Services: Food and Drug Administration, il faut 30 ml de crème solaire pour couvrir le corps d’un adulte de taille moyenne.

Pour éviter certains désagréments de l’été, nous vous suggérons de consulter le site de Santé Canada qui nous donne plein de conseils et d’information sur le sujet tel que:

La protection solaire peut être aussi simple que 1-2-3:

1. Limiter le temps passé sous le soleil de mi-journée.

Les rayons du soleil sont à leur maximum entre 11h00am et 16h00. Si cela est possible, limiter votre exposition pendant cette période.

2. Si vous observez que votre ombre est plus courte que vous, restez à l’ombre.

Planifier vos activités sous un arbre, un parasol ou à l’ombre d’un édifice. Créer des endroits ombragés, soit en plantant des arbres, en installant un auvent, un toit ou un gazebo, etc.

3.  Utiliser la valeur de l’indice UV pour planifier vos activités extérieures chaque jour.

Pour plus de détails, visitez le site de Santé Canada.