• La naturopathie : la vraie de vraie définition!

    Trop de gens ne savent pas ce qu’est réellement la naturopathie et confondent cette médecine alternative avec d’autres spécialités.   En termes clairs, la naturopathie est une philosophie, un art et une science, qui vise à apporter à l’être humain le plus haut degré de santé par la gestion adéquate des habitudes de vie et des facteurs naturels de santé. De façon comique, nous pouvons dire que si la naturopathie signifie le sentier de la santé (nature-path), le naturopathe sera alors le guide pour aider son client à demeurer sur ce sentier. Afin de pratiquer la naturopathie, le naturopathe aura dû étudier de longues heures sur la santé en général (nutrition, facteurs naturels de santé, hydrothérapie, trophothérapie, vitaminothérapie, etc.). En fait, un cours complet dans ce domaine dure entre 3 et 4 ans, soit environ 1600 heures. Le tout couronné par la remise d’un mémoire de fin d’études. En ce qui concerne la naturothérapie, diverses branches peuvent émettre des reçus à des fins d’assurance. Mieux vaut se renseigner au préalable…   Pour ma part, avec toutes mes passions, j’ai décidé de me spécialiser de la sorte :

    • Femmes enceintes (constipation, nausées, reflux, etc.)
    • Femmes qui allaitent (galactogènes, muguet, etc.)
    • Enfants (colique, dentition, otite, etc.)

    C’est comme si j’avais accompli mes études à titre de généraliste en naturopathie puis poursuivi le tout afin de travailler auprès d’une clientèle familiale!  

    Les gestes et les conseils

    Un naturopathe n’aura jamais de contacts physiques avec ses clients et ne posera pas non plus de diagnostic. Un naturopathe ne recourra jamais aux aiguilles dans l’optique de faire circuler de façon plus optimale l’énergie sur les méridiens du corps humain. C’est plutôt le rôle des acupuncteurs!   Il ne corrigera pas non plus des subluxations vertébrales par certaines manipulations dans le but de refaire circuler l’énergie nerveuse de façon plus optimale. C’est la spécialité des chiropraticiens!   Et il ne fera pas non plus la correction de certaines déformations de la structure corporelle à l’aide de douces manipulations. Laissons cette tâche aux ostéopathes!   Lors des consultations en naturopathie, vous recevrez plutôt :

    • Un plan d’action concret en lien avec vos besoins et valeurs;
    • Un programme de santé global et personnalisé;
    • Des feuilles d’informations à relire à la maison;
    • Des notions relatives à l’application des facteurs naturels de santé;
    • Des suggestions de menu santé afin de combler les carences;
    • Des outils simples et pratiques (conseils culinaires, exercices, etc.);
    • Les aliments à éviter;
    • Les aliments à préconiser;
    • Les carences en vitamines, minéraux et oligo-éléments;
    • L’influence de votre mode de vie actuel (activité physique, alimentation, stress, etc.).

    Et les produits naturels?

    Le naturopathe connaît de fond en comble les produits naturels. Il est à même de vérifier les risques d’interactions entre les médicaments et les produits naturels et de vérifier si la prise de médicaments sur une longue période a créé des carences en vitamines et minéraux dans le corps de son client. Pour vous épauler dans l’amélioration d’une condition, quoi de mieux que les produits naturels!   Ils sont de deux ordres :

    1. L’homéopathie (médecine médicamenteuse d’une substance fortement diluée et dynamisée qui provoquerait des réactions similaires à celles de la maladie que l’on désire traiter.)
    2. La naturopathie

    De nombreuses solutions homéopathiques sont disponibles sur le marché. L’homéopathie sert à donner une information au corps afin de retrouver son équilibre, son énergie vitale.

    Produits commerciaux

    • Homéocan
    • Boiron
    • Capucin
    • Les Zamis
    • Heel
    • Etc.

    Granules

    • Petit comprimé à base de lactose.
    • Tout comme un médicament, une granule homéopathique peut avoir différentes concentrations/dilutions. Plus le nombre lié la dilution est élevée, plus le problème tire son origine du niveau psychique.
    • Ex : 9 ch ou 30 k = traumatisme physique
    • 15 ch ou 200 k = maux psychiques
    • Sans effet toxique
    • Sans effet secondaire
    • Médecine de prévention et de traitement
    • Tient compte de la cause de la maladie (physique, physiologique, émotionnelle)
    • Automédication sécuritaire
    • Ne pas répéter un remède inefficace plus de deux fois
    • 3 granules à diluer pour un bébé et donner quelques gouttes de la solution avec un compte-gouttes ou une cuillère
    • À tout âge, une dose correspond à 3 granules
    • Dynamiser la solution

    Dr Reckeweg

    • Petit comprimé à base de lactose ou en solution liquide
    • Sources : végétales, animales, minérales
    • R1 a R193, dont certains produits en version junior

    Sels de Schussler

    • Synonyme de sels des tissus cellulaires
    • On en dénombre 12
    • Différentes triturations (3x, 6x, 12x, etc.) selon le type de problème (aigu, subaigu, chronique)

    Fleurs de Bach

    • Recours au potentiel thérapeutique des fleurs
    • On en dénombre 38
    • Potentialisation par la solarisation ou l’ébullition
    • Agit au niveau des corps subtils et du système énergétique de la personne (niveau psychique et émotionnel)
    • Peut se prendre par :
      • Voie orale (quelques gouttes)
      • Voie cutanée (dans une crème, atomiseur, bain)

    Gemmothérapie

    • Recours au potentiel thérapeutique des bourgeons

    Et voici également les solutions dites naturopathiques :

    Produits commerciaux

    • Souris Verte
    • Pissenlit & Coccinelle
    • Clef des champs
    • Earth Mama Angel Baby
    • Etc.

    Vitamines

    Les vitamines peuvent être définies de deux façons :

    • Les vitamines hydrosolubles comparativement aux vitamines liposolubles
    • Les vitamines naturelles comparativement aux vitamines synthétiques

    Les vitamines hydrosolubles sont solubles dans l’eau. Les vitamines liposolubles sont solubles dans les corps gras. Les vitamines naturelles se trouvent dans les aliments ou sont produites par le corps par l’ensoleillement. Les vitamines synthétiques sont fabriquées en laboratoire ou en industrie.

    Minéraux

    Les minéraux sont les éléments présents dans le corps humain en quantités plutôt appréciables. On peut alors penser à ces derniers : le calcium, le potassium, le sodium, le magnésium, le phosphore, le chlore et le soufre.   Les minéraux peuvent être sous forme organique (dans la matière vivante) ou inorganique (dans la matière minéralogique, porte le nom de deux éléments simples). Les oligo-éléments sont aussi des minéraux. Toutefois, on les retrouve plutôt en très petites quantités dans le corps humain.   On peut alors penser à ces derniers : le zinc, l’iode, le cuivre, le manganèse, le chrome, le sélénium, le molybdène, le cobalt et le fluor.   Pour les besoins de la cause, je classerai le fer dans cette section. Toutefois, cet élément/minéral peut aussi se retrouver dans la catégorie des minéraux dépendamment de la quantité présente dans l’organisme.

    Huiles essentielles

    • On recourt aux huiles essentielles dans le cadre d’un traitement en aromathérapie
    • Toujours la diluer dans une huile neutre pour  un enfant (olive, pépin de raisin, amande douce, etc.)
    • La tester d’abord dans le creux du coude

    Plantes

    • Recourir aux principes actifs des végétaux
    • Sous diverses formes : infusions, décoctions, macérations, cataplasmes, concentrés liquides, teintures-mères, etc.

    Trucs maison

    • Les fameux trucs de nos grands-mères!
    • Le recours à divers produits de consommation courants ex : miel, vinaigre de cidre, etc.

    Conclusion, il importe toujours de consulter son médecin afin d’obtenir un suivi et un diagnostic médical. Par la suite, avant de se procurer un produit naturel, il est préférable de consulter son naturopathe afin d’éliminer les risques d’allergies et d’interactions entre vos médicaments et produits naturels.