10 astuces pour concilier travail-famille

Il n’est pas facile d’atteindre ce fragile équilibre.  Voici quelques trucs pour tenter d’y arriver.

1. Se créer un réseau : Voisine, amie, parent d’enfant qui font la même activité que notre enfant.  Par exemple, nous pourrons nous entraider pour les déplacements.

2. Faites participer les enfants : Ils peuvent plier les bas, sortir les poubelles, faire leurs lunch…

3. Faites des listes : En s’organisant, on évite de perdre du temps inutilement…  Exemple :  tâches ménagères, commissions à faire…

4. Diminuez vos attentes : S’en demander moins. Exemple : passer le balais à la semaine au lieu de le faire tous les jours.

5. Vive les routines : Elles permettent de s’y retrouver et de ne pas tout faire en une seule fois.

6. Calendrier sur le frigo : Il permet de ne pas oublier les rendez-vous ou activités spéciales.

7. Prenez du temps pour vous : Il est important de prendre du temps pour soi et pour notre couple)

8. Planifiez vos repas : Plusieurs familles ne savent pas encore, à 17h30 ce qu’elles mangeront le soir.  Les repas équilibrés en souffrent!

9. Les devoirs la fin de semaine afin de décharger les soirs de la semaine! : En faisant plusieurs tâches la fin de semaine, nos soirs de semaines seront moins chargés.

10. Récompensez-vous : Avec tout ce que vous faites, faites-vous plaisir, prenez soin de vous!!!