Le jus de fruits, même lorsqu’il est pur à 100 %, est moins intéressant qu’un fruit frais.
Vrai. Même si le jus pur à 100 % ne contient pas de sucre ajouté, ... Lire la suite +
Mythes alimentaires
- Aucune catégorie
-
-
Il faut boire 7 verres d’eau par jour pour combler nos besoins en eau.Faux ! Les besoins en eau varient d’une personne à l’autre. En moyenne, un adulte ... Lire la suite +
-
Les 3 P (pains, pâtes, pommes de terre) font engraisser.Faux. Aucun aliment ne fait engraisser. Tout est une question de quantité ! Nous pourrions ... Lire la suite +
-
Notre langue est divisée en plusieurs régions, et chacune d’elles goûte une seule saveur (sucré, amer, salé, acide)Faux. Toutes les papilles gustatives goûtent l'ensemble de ces saveurs (sucré, salé, amer, acide). Toutefois, il ... Lire la suite +
-
Quand on a le rhume ou la grippe, on doit éviter de consommer du lait, car il augmente la production de mucus.Faux. Aucune étude n'a permis de démontrer que le lait provoquait une augmentation de la ... Lire la suite +
-
Prendre un supplément de vitamine C aide à prévenir les rhumes et les grippes.Faux. On comble très facilement nos besoins en vitamine C. Par exemple, 250 ml (1 ... Lire la suite +
-
Tous les produits laitiers renferment de la vitamine DFaux. Seul le lait de vache est obligatoirement enrichi de vitamine D. Certains yogourts sont ... Lire la suite +
-
Il faut terminer son assiette pour s’assurer de combler ses besoins.Faux. L'important, c'est de manger à sa faim. La faim, c'est le meilleur indicateur, autant ... Lire la suite +
-
Un enfant qui présente un risque de surpoids doit suivre une diète et manger des aliments faibles en matières grasses.Faux. Un enfant en pleine croissance, qu'il présente un risque de surpoids ou pas, a ... Lire la suite +